Bien dormir

Bien dormir conditionne véritablement notre bien-être vertébral. Les mauvaises positions adoptées pendant notre sommeil sont à l’origine de nombreux  maux. En effet, lorsque nous dormons les muscles se relâchent, le rachis cervical devient par conséquent, vulnérable. Le support que nous lui offrons et les positions que nous adoptons conditionnent son devenir. Le bon maintien de…