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Spin' Dynamic – Réalignement Vertébral – Dynamique du Corps – Equilibre Intérieur
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LE DOS PLAT un étirement universel

Nos exercicesPar ema18 janvier 2018Laisser un commentaire

Cet exercice consiste à se pencher en avant (position à 45°) à saisir une barre avec ses mains et à étirer son dos en tirant le bassin en arrière Cet exercice d’étirement basique présente l’avantage de pouvoir être pratiqué partout, et par tous quel que soit son âge. L’important étant de se pencher en avant…

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