La PNL est une discipline humaniste visant le développement personnel dans la relation à soi et aux autres. La PNL décrit « comment les interactions entre la pensée (Neuro) et le langage (Linguistique) organisent le fonctionnement de notre corps et de nos comportements (Programmation) et les résultats que nous obtenons. » Robert Dilts
L’Hypnose consiste à accompagner le sujet jusqu’à un état modifié de conscience. Nous expérimentons tous cet état hypnotique plusieurs fois par jour, c’est un état normal et léger que l’Hypnose thérapeutique reconnaît et amplifie. Par la suite, cet état permet de contourner les limitations habituelles de la pensée et donc d’augmenter la créativité, les capacités d’apprentissage, de mémorisation, de souvenir et de changement.
La Sophrologie est une méthode de relaxation qui inclut des exercices de respiration, des étirements et/ou des mouvements.
Elle permet d’harmoniser les corps et l’esprit, de se sentir mieux dans sa peau, plus serein, de soulager des tensions physiques et mentales, d’augmenter la confiance en soi, de se préparer à des situations qui peuvent être vécues comme stressantes (gestion du stress) ou bien encore d’améliorer sa technique de pratique sportive.
Les Neurothérapies sont de puissants outils de changement qui utilisent la capacité naturelle de la psyché à solutionner des problèmes. Les séances de neurothérapie sont basées sur des protocoles thérapeutiques concernant les mouvements des yeux, le tapotement rythmique des doigts et un travail avec des sous-modalités sensorielles (travail sur les images, les sons et les sensations).